แบบฝึกหัดสำหรับกล้ามเนื้อและกระดูกที่แข็งแรง


July 10,2018 |

สาธารณสุขอังกฤษกล่าวว่ามีคนจำนวนมากที่ละเลยที่จะทำแบบฝึกหัดสำหรับกล้ามเนื้อและกระดูกที่แข็งแรง เปิดตัวรายงานฉบับใหม่ที่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีที่ผู้คนสามารถอายุได้ดีขึ้นด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสม แม้ว่าข้อความเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบแอโรบิคสำหรับหัวใจและปอดที่แข็งแรงจะทำให้คนมีความชัดเจนน้อยลงเกี่ยวกับความจำเป็นในการดูแลความแข็งแรง


หลีกเลี่ยงจากสถานการณ์อันตราย


June 24,2018 |

หลีกเลี่ยงจากสถานการณ์อันตรายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการอยู่รอด แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะหลบหนีจากการตั้งค่าที่เป็นอันตรายเท่านั้น นี่เป็นเพราะการตัดสินใจที่จะหลบหนีเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นบ่อยๆระหว่างความปลอดภัยและการเข้าถึงสิ่งที่มีคุณค่า ตัวอย่างเช่นสัตว์ต้องกินหญ้า แต่เมื่อพวกเขากลัวและหลบซ่อนตัวอยู่ในที่พักพิงของพวกเขาพวกเขาจะพลาดโอกาสที่สำคัญในการหาอาหารและเพื่อน ๆ






Theme powered by: WordPress: © News Update